¿Quieres curarte? ¡Acción ya!

Ruta hacia la Salud Integrativa

Salud sustentable desde lo celular...

Más 20 años de experiencia y cientos de casos exitosos respaldan nuestro enfoque. 

¡Te invitamos a participar!
 

Si quieres explorar los fundamentos de nuestro Método +Vitalidad, revisa nuestras charlas introductorias (liga).

 

Tal como explicamos en nuestra sección de Medicina/Salud Colectiva Integrativa, tenemos DOS BRAZOS de acción para atender las enfermedades y/o cuidar tu salud de forma sustentable:

Si tienes alguna enfermedad grave (aguda o crónica) te invitamos a contactar la Clínica Terapias Metabólicas (liga), para atenderte mediante nuestro enfoque de "terapéutica integrativa" (liga). 

Si estas sano/a o tienes enfermedades leves o crónicas pero no estás en estado crítico, te invitamos a TOMAR ACCIÓN con nuestro Método +Vitalidad el cual facilitamos mediante nuestros Círculos de Salud, los cuales impartimos varias veces por semana en distintas partes de la ciudad de Xalapa (liga). El Método +Vitalidad está basado en los TRES PILARES del Auto-cuidado o Higiene Natural (si deseas conocer y practicar los ejercicios pica en los cuadros):

Nuestro Método +Vitalidad implica el auto-cuidado atendiendo lo esencial para restaurar y promover la vitalidad celular que es la esencia de la salud sustentable.

El trabajo del auto-cuidado (complementado, si es necesario con la Terapéutica Integrativa) activa en lo específico en el órgano enfermo, y en lo general la vitalidad de tu organismo, generando los procesos de Salud Sustentable más allá del ciclo absurdo de [malestar-fármaco-mejoramiento-nuevo malestar-fármaco-etc].

Para que el proceso de auto-cuidado de nuestro Método +Vitalidad pueda penetrar y sanar en lo profundo de forma sustentable, requerimos el trabajo de recibir a la Enfermedad como un Camino de Sanación.

Te compartimos los materiales para este trabajo en torno a la enfermedad:

 

En esta página organizamos los Recursos de Re-aprendizaje (videos, audios, textos) en la ruta que te proponemos de auto-cuidado desde la Medicina Sistémico-Integrativa. Te sugerimos abordar con todo detalle estos recursos, reflexionarlos pausadamente en tu ser, y plasmar en un Diario de Re-aprendizaje lo que surja en tu ser como camino de Transformación.

Libro-Semillero: "Andanzas poéticas - Co-creando Salud"

Nuestras Sesiones de Movimiento y Respiración para la Salud son todos los lunes, miércoles y viernes de 8-9 am por Facebook Live: Unidad de Salud Colectiva Integrativa.

¡Pasa a la acción cotidiana y construye una salud plena y sustentable!

A. Videos/Audios:  

1. Introducción a la Salud Sistémico-Integrativa

• Introducción a la Medicina/Salud Colectiva Integrativa
• Introducción corta
• Unidad de Salud Integrativa
• Las cuatro dimensiones de la vida
• Autonomía en el cuidado de la Salud

2. Proceso Salud-Enfermedad/Sanación/Aprendizaje:

• Ciclo Salud-Enfermedad 
• Recibir y cuidar la enfermedad 
• Umbral de sanación
• Calidad de Energía y Salud
• Muerte y Salud
• Inflamación y Salud  
• Síntomas como regalo y expresión del drenado
• Propiocepción como base del auto-conocimiento
• Círculos de Salud como Comunidad de Aprendizaje

3. Higiene Natural:   

• Higiene Natural
• Salutogénesis
• Cuidado del CuerpoTerritorio
  

4. Círculos de Salud:

• ¿Qué son? 
• La pena de volver 
• La pena de practicar sol@

5. Movimiento y Respiración:

• ¿Qué es? 
• Sesión completa de Movimiento y Respiración  
• Respiración para la Salud
• Tres pilares del Chi Kung
• Higiene Natural de la Espalda (introducción)
• Sesión de Cuidado de la Espalda

6. Desintoxicación y Alimentación:

• Desintoxicación 
• Alimentación
• Reflexión 1 (comida chatarra)
• Reflexión 2 (ingredientes tóxicos)
• Reflexión 3 (¿cómo identificar la comida chatarra?)
• Reflexión 4 (alimentos industrializados)
• Reflexión 5: Azúcares Refinados (el veneno letal)
• Probióticos y Salud (construyendo la vitalidad profunda)

7.  Auto-cuidado Emocional:

• Introducción al Cuidado Emocional-Intelectual
• Salud, comunidad y amistad

Diálogo

• Introducción a la Cultura del Diálogo
• Reflexión sobre el Diálogo y el Cuidado del Pensamiento para la Salud
• Diálogo: Ejercicio-Lectura 1
• Diálogo: Ejercicio-Lectura 2
• Diálogo: Ejercicio-Lectura 3
• Diálogo: Ejercicio-Lectura 4

Anatomía emocional

• Ejercicio Anatomía emocional 1
• Ejercicio Anatomía emocional 2
• Ejercicio Anatomía emocional 3

BuenTrato como proyecto de vida

• El BuenTrato como proyecto de vida 1: Introducción
• El BuenTrato como proyecto de vida 2: Reconociendo el maltrato (ejercicio)
• El BuenTrato como proyecto de vida 3: El BuenTrato individual (el regalo; ejercicio)
• El BuenTrato como proyecto de vida 4: El Regalo en la Relación (ejercicio)
• El BuenTrato como proyecto de vida 5: Cuidado mutuo Haciendo Comunidad

Consciencia-Presencia desde el Corazón

• Ejercicios para la Educación del Corazón I
• Ejercicios para la Educación del Corazón II
• Ejercicios para la Educación del Corazón III
• Ejercicios para la Educación del Corazón IV
• Ejercicios para la Educación del Corazón V

8. Enfermedades desde la visión Sistémica-Integrativa:

• Diabetes y Obesidad 
• Cáncer
• Dolor de Espalda (hernia, ciática, etc.)
• 
  

9. Cuidado de la Salud y Sustentabilidad Comunitaria:

• Consumo Consciente 1: la belleza y la reanimación de las cosas

10. Documentales para despertar

Alimentación

• Sobredosis de Azúcar
• Los Sucios Secretos de la Industria de la Alimentación 

2. Textos de difusión y científicos

3. Videos diversos para reflexionar