Corazón

 Más que enfermo el corazón está triste y mal nutrido

Te invitamos a recibir las quejas de tu corazón y su sistema vascular (arritmias, hipertensión, angina, várices, etcétera) superando el miedo a morir, recibiendo la muerte como parte del vivir, y pasando más allá de los miedos, acompañar en la aventura de cuidar y ejercitar aquello que le devolverá a tu corazón la armonía y el cuidado que merece para florecer en una Salud Sustentable, más allá de las pastillas y las cirugías que nos ayudan en los eventos catastróficos agudos, pero tan solo tapan e invisibilizan lo que quiere ser dicho y atendido para curar sustentablemente, es decir Sanar...

Te invitamos a escuchar estos videos introductorios:

- Cardiología integrativa - Dr. Sergio Mejía

- Salud Cardíaca desde la Cardiología Integrativa 

Los dos videos anteriores dan una visión amplia sobre una visión integrativa y diametralmente diferente a la cardiología convencional. Sin embargo pareciera una tarea titánica e imposible atender todo lo que estos médicos indican. 

Lo más hermoso de la salud sustentable desde el auto-cuidado, es que atendiendo los Tres Pilares de la Higiene Natural se logra atender la casi totalidad de lo que está en la base de una prevención eficaz de las enfermedades cardiovasculares (una salud sustentable) o de una recuperación sustentable de los procesos salud-enfermedad crónicos que algun@s padecemos.

A continuación brindamos un resumen sistémico de lo que el auto-cuidado desde la Higiene Natural implica:

- Cardipatías e Higiene Natural del Corazón I (pícale aquí)

- Cardiopatías e Higiene Natural del Corazón II (pícale aquí)

 

Principales factores que determinan la enfermedad del corazón:

1. Des-balance entre los sistemas nervioso Simpático / Parasimpático (estado de estrés crónico). 

[se atiende a través de los ejercicios]

2. Azúcares refinados / Comida Muerta-Empaquetada. [la Desintoxicación y Alimentación para la Salud atiende esto de forma integral sin demasiados detalles imposibles, ver más abajo]

3. Agua muerta - embotellada. 

Todo lo anterior determina la inflamación crónica de nuestro organismo y en particular del sistema cardiovascular (el corazón, lasarterias y venas). La inflamación crónica está en la base de la gran mayoría de las enfermedades que padecemos actualmente y lo está en la mayoría de las patologías cardivasculares.

Al atender y transformar estos tres elementos a través de las prácticas generales de la Higiene Natural que implica los Tres Pilares, y practicando los ejercicios para el cuidado del corazón, podremos ir recuperando la salud sustentable de nuestro sistema cardiovascular.

Te recomendamos platicar con tu médico para iniciar este proceso de salutogénesis cardiovascular con base en el auto-cuidado, de forma que puedas ir reduciendo los fármacos que ingieres hasta que puedas dejarlos y permitirle a tu organismo regenerar y mantener una vitalidad y por lo tanto una Salud Sustentable.

Te sugerimos usar tu Diario de Re-aprendizaje para que vayas anotando los sentipensares que te surgen al escuchar estas ideas transformadoras que te compartimos, lo que te ayudará a transformar tus creencias, y sobre todo al realizar las prácticas y reflexionar sobre lo que te va pasando, todo lo cual te irá llevando a la Salutogénesis vital hacia una Salud Sustentable.

"Al escribirme me vuelvo a vivir, y al leerme me vuelvo a vivir, generando una transformación profunda y viable..."

Higiene Natural del Corazón

La salud sustentable solamente se logra por la Higiene Natural, es decir el auto-cuidado cotidiano de nuestro Ser y de nuestras células. Las pastillas, las terapias alternativas y demás intervenciones externas no generan salud sustentable, tan sólo alivian o tapan los síntomas por un tiempo. 

Te compartimos los ejercicios esenciales para que tu sistema cardiovascular regrese a la salud y vitalidad maravillosa que gozabas cuando eras niñ@. Además de los ejercicios siguientes, necesitas alejarte de lo que te inflama [pícale aquí] y envenena en la comida (Desintoxicación y Alimentación para la Salud [pícale aquí]), en particular los azúcares refinados [pícale aquí] (no las grasas ¡eso es una falsedad inventada y pagada por la industria alimenticia!), así como practicar diariamente Movimiento y Respiración para la Salud [pícale aquí]. 

 

Disfruta y practica diariamente estos ejercicios:

- Ejercicios para la educación del Corazón I (pícale aquí)

- Ejercicios para la educación del Corazón II (pícale aquí)

- Ejercicios para la educación del Corazón III (pícale aquí)

- Ejercicios para la educación del Corazón IV(pícale aquí)

- Ejercicios para la educación del Corazón V (pícale aquí)

 

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